啊，我心中的女郎，
我不辜負妳的殷情，
妳也不要辜負了我的思量。
我為我心愛的人兒，
被揍到這般模樣！
啊，可愛的女郎，
妳該知道我的前身？
妳該不嫌我纖細懦弱？
要我這細纖的胸中，
才有堅韌壹樣的胸膛。
啊，我思量的女郎！
我想我的前身，
原本是大地的子民。
我活埋在地底多年，
到今朝總得重見天光。
啊，我思念的女郎，
我自從重見天光，
我常常思念我的故鄉，
我為我心愛的人兒，
被打到了這般模樣。
2.描寫扔沙包的優美句子下課了，當鈴聲壹響起，我們這些孩子們就立刻奔向了操場.玩膩了那些跨步救人，捉迷藏，紅燈綠燈，都不知該玩什麽了，我和幾個朋友壹起“冥思苦想”.突然，壹個聲音說：“玩扔沙包吧！”“好啊！”……當即就有同學壹齊應和.“黑白配，男生女生配！”我們成功分成了兩撥.我被分到了躲沙包那壹組.
“Are you ready?Go！” “裁判”模仿起了英語老師平常說的話，扔沙包開始了！我興奮的摩拳擦掌，想接住那些人的沙包.沙包跟槍林彈雨似的往我們這邊飛來，“啊！”“砰！”……沒過幾分鐘，我們這裏已經“陣亡”了很多人了.我氣喘籲籲的看著自己的場地，沒剩多少人了，自己算是壹個堅強的“殘兵”呢！我的臉上早已經布滿了許多灰塵，我的“戰友”們也跟我差不多的模樣.我眼尖的看見壹個沙包飛快的往我的戰友飛過去，我猛地撲過去，將我的戰友推開，可是自己卻被那個沙包正中“紅心”.“xxx……妳……”我的戰友感動的看著我，眼淚汪汪.“小心點，不要再被砸到了.”我挺愉快的說，救了我的戰友，我的心情挺愉快的，雖然我“陣亡”了，但是我還是很高興.“我壹定會救妳的！”我的戰友嚴肅的說.她果然不負我的期望，沒幾分鐘，就成功抓到了壹個沙包，可是，她沒有給自己增加壹條命，而是拿來救我了.“妳為什麽不自己增加壹條命呢？”我有些疑惑的問.“因為妳救了我，所以，我也應該救妳壹命啊.”我的戰友笑著說，她的笑容暖暖的，像是陽光照暖了心底.“我們加油吧！”我跟她壹擊掌，***同作戰.“戰況”如火如荼，我們也扳回了敗局，最後，躲沙包組勝利！
經過這次扔沙包，我交到了人生的第壹個知心朋友.馬庫斯.T.西塞羅說過：“朋友，可以把快樂加倍，把悲傷減半.”朋友是從比賽中賽出來的知己，是快樂中玩出來的壹朵燦爛的陽光，我們把快樂加倍，悲傷減半，生命如同壹朵花，朋友就如同那照耀的陽光.
3.急求：贊"投沙包"運動員詩歌手握沙包，弓腰靠頭，
向後滑步，轉身投球。
壹道弧線，劃破升空，
似東方升日，又似衛星飛向宇宙。
從此立誌，好好學習，
誓將走在時代的前頭。
1贊運動員
是我們的目標，
是我們的信念，
在清涼的初秋，
在喧囂的田徑場上，。
妳們點燃了似火的熱情，，無論成敗，
我們都為妳們感到自豪，
妳們永遠是我們的驕傲！
在槍聲響起的壹剎那妳如箭在弦飛刺而出，
在跑道的盡頭妳奮力的壹擲中妳讓鉛球落在最遠點是妳們
——讓我們知道了什麽是拼搏，
是們是激情是們是榮耀加油吧，
讓所有的人目擊妳們勝出的那剎那瞬間，
讓所有的人為妳們而驕傲 ！
借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，
我們運動起來，奔跑在的跑道上，
讓我們***同努力，
奔跑 奔跑，沖向勝利的終點！
致沙包運動員
沙包從妳手裏拋出，
在空中劃過壹條，
優美的拋物線。
沙包從空中劃過，
落在競賽場上，
留下壹個精彩的痕跡。
每壹次的投擲，
都是激情的展現；
每壹次的落地，
都是努力的結果。
4.描寫扔沙包的優美句子下課了，當鈴聲壹響起，我們這些孩子們就立刻奔向了操場.玩膩了那些跨步救人，捉迷藏，紅燈綠燈，都不知該玩什麽了，我和幾個朋友壹起“冥思苦想”.突然，壹個聲音說：“玩扔沙包吧！”“好啊！”……當即就有同學壹齊應和.“黑白配，男生女生配！”我們成功分成了兩撥.我被分到了躲沙包那壹組.“Are you ready?Go！” “裁判”模仿起了英語老師平常說的話，扔沙包開始了！我興奮的摩拳擦掌，想接住那些人的沙包.沙包跟槍林彈雨似的往我們這邊飛來，“啊！”“砰！”……沒過幾分鐘，我們這裏已經“陣亡”了很多人了.我氣喘籲籲的看著自己的場地，沒剩多少人了，自己算是壹個堅強的“殘兵”呢！我的臉上早已經布滿了許多灰塵，我的“戰友”們也跟我差不多的模樣.我眼尖的看見壹個沙包飛快的往我的戰友飛過去，我猛地撲過去，將我的戰友推開，可是自己卻被那個沙包正中“紅心”.“xxx……妳……”我的戰友感動的看著我，眼淚汪汪.“小心點，不要再被砸到了.”我挺愉快的說，救了我的戰友，我的心情挺愉快的，雖然我“陣亡”了，但是我還是很高興.“我壹定會救妳的！”我的戰友嚴肅的說.她果然不負我的期望，沒幾分鐘，就成功抓到了壹個沙包，可是，她沒有給自己增加壹條命，而是拿來救我了.“妳為什麽不自己增加壹條命呢？”我有些疑惑的問.“因為妳救了我，所以，我也應該救妳壹命啊.”我的戰友笑著說，她的笑容暖暖的，像是陽光照暖了心底.“我們加油吧！”我跟她壹擊掌，***同作戰.“戰況”如火如荼，我們也扳回了敗局，最後，躲沙包組勝利！經過這次扔沙包，我交到了人生的第壹個知心朋友.馬庫斯.T.西塞羅說過：“朋友，可以把快樂加倍，把悲傷減半.”朋友是從比賽中賽出來的知己，是快樂中玩出來的壹朵燦爛的陽光，我們把快樂加倍，悲傷減半，生命如同壹朵花，朋友就如同那照耀的陽光。
5.寫給小學丟沙包運動員的詩歌贊"投沙包"運動員詩歌
手握沙包，弓腰靠頭，
向後滑步，轉身投球。
壹道弧線，劃破升空，
似東方升日，又似衛星飛向宇宙。
從此立誌，好好學習，誓將走在時代的前頭。
致沙包運動員
沙包從妳手裏拋出，
在空中劃過壹條，
優美的拋物線。
沙包從空中劃過，
落在競賽場上，
留下壹個精彩的痕跡。
每壹次的投擲，
都是激情的展現；
每壹次的落地，
都是努力的結果.
《投沙包》
投出去的沙包 與希望
投出去收回了我們健康的歡悅
收獲這壹天的歡樂
投沙包
投沙包
投沙包
投出壹個美麗的友情與向往
投出壹個美好人生的願望
投出祖國的繁榮與明天
6.描寫“扔沙包”的優美句子有哪些下課了，當鈴聲壹響起，我們這些孩子們就立刻奔向了操場去扔沙包。
我的課余生活豐富多彩：跳繩、踢毽子、下棋、捉迷藏…….但我最喜歡的還是扔沙包。
終於輪到我了，我扔出的沙包很高，飛啊飛啊，哇，好遠啊+
丟沙包——是指用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包用來作武器“投殺”對方的。
沙包出手——要投得遠，投的準，必須要有壹定的高度，將沙包舉過頭頂，稍靠後。把沙包舉高，直接形成“反弓”，擴大張力，擴大了出手角度，提高出手效果。
丟沙包速度——扔沙包要吧出手速度放在重要的位置。提高出手速度，才能在遊戲中去的致勝的優勢 。
沙包準確度——投擲的準確度不好，也會影響投擲效果。因此必須註意加強投擲中出手準確度控制度的練習。
接沙包——站在接沙包人群的後面，這樣，前面的人就被我當成壹張結實的“盾”，被“命中”的機會就少得多了！而且距離越遠，沙包的速度也越慢，越好接住它。
方法——如果身高屬於偏矮類型的，可以擡頭看空中的沙包在掉下來的過程中，這樣就會有更多的時間去考慮如何去接住它。
節沙包方法——看到沙包在自己面前高處落下時，整個身體就要跳起來去迎接沙包，手形要變成“上鉤手”，去抓沙包； 當沙包在自己面前低處落下時，整個身體就要蹲下來，手形要變成“下鉤手”，去接住沙包。