關於戶外活動的詩句 1.關於戶外活動的名言
每向上攀登壹步，我就呼出壹份心胸中的汙濁，吸入壹份自然中的純凈。
登到頂峰，我覺得又得到了壹次新生。 壹歐美登山家 人生必須有壹段與大自然契合的閱歷，在那天然的契合之中，人才能剝離庸俗世事的騷擾，從生物世界中觀照自己，咀嚼出生命本真的意味。
筱 敏（廣東散文家） 登山的魅力並不是僅僅在於攀登，那種遠離都市的寧靜，那種人與人之間不設防的真誠，那蘊含在天地間最原始最質樸的美，那隱藏在人性深處未經塵世沾汙的天真與善良，更是人們所追求的。 登山原本是人類渴望回歸的行為，許多人去登山正是為了尋求現代社會裏人類所錯失的東西：諸如與人之間的信任和溝通，諸如人的思維的簡單平和，諸如名利欲望的淡泊。
謝彌青（中國網球協會新聞發言人） 城市中的樓總是太高，遮住了行星也遮住了月亮。陽光？從來照不到有地鐵的地方。
白天再也看不到除了麻雀之外的鳥兒，晚上雖沒有了狼的嗥叫，水泥堆積的陰影卻讓人仿徨。除了塑料與石塊之外，城市還剩下些什麽？不僅僅是汽車的廢氣讓我們呼吸不暢。
啊，讓我們到自然媽媽那兒去撒點兒野，就象重生於天地玄黃。 羅比（某戶外雜誌編者） 每到春暖花開時，蟄伏已久的城市人都在期待投入大自然的懷抱，時刻準備沖到野外釋放聚積已久的激情。
戶外運動是壹種積極健康的生活方式，通過戶外運動，我們能夠休養身心，開闊胸襟，通過戶外運動，我們能夠更好地認識自身的潛能，增強自信，直面挑戰。 小肖（某戶外雜誌社編輯） 社會進步了，物質豐富用不完的熱量成了我們揮之不去的負擔。
於是要人為地在機器上跋涉，在充滿氯氣的池子裏浮沈，在人造的雪花和冰面上打滾，在造作的水泥峭壁上攀爬。這真是愚蠢的奢侈啊！可我們沒有辦法，只有不間斷地投入金錢，操練貧瘠肌肉和骨骼，以保持最起碼的力量和最基本的敏捷。
有沒有省錢的方法呢？其實也是有的。把人生當作課堂，向壹切人學習，就省了上學的錢。
徒步到遠方去，就省了旅遊的錢。 畢淑敏（某健康小報編輯） 天籟，城市人遺忘的聲波，原來在大自然除人為的各種雜音外，還有鳥的歌唱，蟲的低鳴，風的悠揚等，根本不必在擴音機前聽著新世紀風。
野地裏處處都是，用眼搜尋，站著觀察的世界叫宏觀，匍匐下來看見的沙、草、泥塵則是微觀，小生物在其中悠遊活動，宛如小千世界。 遊乾桂（臺灣散文家） 自然界的美色就因為人們的忙碌而被遺忘了，當我們閑下來，也都拾了回來， 開始有了人的知覺，聽覺回來了，我們聽見海的濤聲；嗅覺回來了，我們聞到野花草的清香；味覺回來了，我們嘗到野漿果的酸甜；視覺回來了，我們看見雲霧緲緲的山嵐；心也回來了，我們開始懂得什麽叫做感動。
某散文家 現今，人們不斷地走出繁華的都市，去到杳無人跡的山野，沒有世人的註目也不為金錢的誘惑，他們只想面對永恒的大自然，與山的世界融合成壹體。 山是大自然的寵兒，山是地球母親的驕子，人類和高山有著不解的戀情。
高山冰川是地球江河之源，山中寶藏是人類生存物質的財富，山豁達的胸懷，高峻的雄偉的氣魄啟迪著人類，催人奮進。 史占春（登山家） 以平靜的心態，飽滿的熱情和真誠的愛心投身大自然，返璞歸真，對人的身心及品格都是壹種陶冶，使人生亦有更深刻的體驗。
人之所以能轟動壹時實在於其品行而不在於其地位！攜手登山更是對登山者進行人格和***事精神考驗的難能可貴的試金石。 梁大章（梁啟超侄後人） 環顧身邊，我們真的需要那麽多的商品，那麽多的訊息，那麽多的噪音？無孔不入的聲光色、欲望、誘惑。
已經填滿了人的意識，再也空不出空間讓人聆聽清晨的風聲，去關心壹粒種子如何發芽，或者壹只蜜蜂如何釀出蜜糖。 莫爾.愛德（英.作家） 登上壹覽眾山小的高度，感覺特好。
——是驟然間偉大了，還是更覺渺少了？小人，爬上高峰，便以為自己就是高峰，於是呼風喚雨，目空壹切。偉人，登臨高峰，知道自己是站在大山托舉的手掌上，於是目光更加遠大，心懷更加廣闊。
鄒嶽漢（散文詩作家） 被自然環繞，遠離生活的壓力，沒有什麽比這更愜意、更令人向往了。拋棄都市生活的單調乏味正蝦戶外運動所追求的。
山區遠足會將妳帶入高地世界，向妳呈現出壹片極具身體挑戰而又絢爛宜人的風景。 克裏斯.拜格肖（英.戶外運動家） 在旅行中，不知道為什麽，人很容易卸下偽裝，沒有太多的防備心，變得坦誠，善感。
因此旅行就是上壹條Gap，讓我們還可以偶爾抽身，不至於生於欲望，死於欲望。 李殿才（旅遊雜誌社長） 對許多人來說，登山是兒時夢想實現；對有些人而言，登山是讓自己在面對困難時成長的機會，讓我們見到現實生活規範外的自己。
史蒂芬.考斯（美.電影家） 今天，當我們陷入機械化文明的磨難和無酬工作的單調乏味中的時候，我們比以往任何時候都更需要有益於身心健康的丘陵和森林，需要草木鳥獸的陪伴。 福格特（德.哲學家） 登山去！去聆聽山的聲響，自然裏的平和會流入妳的身，妳的心，如同陽光灑落林間，微風令人神清氣爽，暴風帶給妳窮的能量，憂愁則如秋葉落地般悄然離去。
約翰.繆爾（美.自然學者） 平時，我們都躺在屋子裏，躺在床上，。
2.用幾句話描寫戶外活動的片段
在六（6）班與本班啦啦隊的歡呼聲中雙方隊員上場了，壹眼瞧去，對方球員人高馬大，看來嬴球不能靠身體，而是要靠本身的基本功與技術了。 只聽“嘟”的壹聲哨響，球已被扔向空中，早已準備好了的我方隊員吳楓縱身壹躍，伸出巨掌，奮力壹擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手裏。
他四周巡視了壹番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有壹個空襠，劉家輝瞅準時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。
我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了進去。我躍起身來，大聲叫著，揮舞著拳頭。
本班啦啦隊也十分興奮，他們大聲為我們加油，揮動著自己做的彩旗。這是，對方發球，但他們沒有戒備我班突襲之招，球還沒拿穩，就被我壹把抓走，傳給了劉家輝，劉不管三七二十壹，接球就投，球從空中劃過壹道美麗的弧線，進了！全場又壹次沸騰了… … 第二節由女生來打，大家手感很熱，連中幾元，完成了任務。
第三節，劉家輝有如神助，投壹個進壹個，使本班擴大了領先優勢。 最後壹節，為了保存戰果，我們采用了拖延戰術，但不想防守有誤，被對方連進幾球，在最後的十幾秒裏把差距縮小到壹球，“老奸巨滑”的劉老師趕緊叫了暫停，換上了個子很高有防守優勢的“泰山”——嚴明明。
嚴明明得球之後，為了不讓對方搶到球，他幹脆將球抱在懷裏，結果，時間太長，又送給6班壹個界外球。全場都寂靜了下來，等待最後的結果。
球傳出去了，得到球的對方球員馬上投籃，“咚——”，球打在籃板上彈了回去。“嘟——”全場結束的哨聲響起。
跳繩分單人跳和雙人以上跳兩種，後者也稱集體跳。集體跳時兩人各抓長繩的壹端，分前甩、後甩，跳者可做前後轉180度的花樣，但步調必須配合壹致。
跳繩的基本動作有單腳跳、單腳換跳、雙腳並跳、雙腳空中前後與左右分跳等。擺繩與踏躍動作要合拍，可壹搖壹跳，也可壹搖兩跳乃至壹搖三跳。
搖繩的方向可前可後。用長繩可兩人同時搖動，集體輪流跳或同時跳。
跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節奏與旋律適宜的歌謠伴唱。除花樣跳繩外，也可按壹定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。
所用繩子，有時系上野花做成的繡球或彩色布條，隨繩子上下搖動呈斑斕色彩，情趣橫生。跳繩時宜前腳掌著地，不要穿皮鞋和硬底鞋。
繩的長短粗細也要合適。跳繩還常當作各專項運動訓練的輔助練習手段。
跳繩也是職業拳擊運動員鍛煉腿力的方法。 跳繩，每次10分鐘 跳繩是壹項適宜秋冬季進行的大眾健身運動，簡單易學，省時價廉，幾乎沒人不會。
孩提時代的冬季，大家排著隊熱火朝天跳繩的景象給很多人留下了溫馨的回憶。 如今很多公園、小區也常見到或三三兩兩，或成群結隊的人們跳繩的身影。
不久前，北京市20多所高校還開展了第二屆毽繩比賽。還有壹些年輕人下班回家後，喜歡跳會兒繩以健身減肥。
相關鏈接：跳繩健身的動作要領 花樣種類繁多 跳繩在中國具有悠久的歷史，南宋以來，每逢佳節都跳繩，稱為“跳白索”，原屬於庭院遊戲類，後發展成民間競技運動。北京市毽繩協會秘書長師硯芳告訴《生命時報》記者，除競技類跳繩之外，現在的大眾跳繩也有許多花樣。
有單人跳、雙人對跳、多人同跳、魚貫順序跳等。單人跳還分單腳跳、換腳跳、雙腳並跳、雙腳空中分跳、蹲跳、正搖跳、反搖跳、編花跳等多種花樣動作。
多人跳的同時，也可增加轉身、劈叉等動作來活動筋骨。繩也分為兩種，有兩人搖、供多人跳的長繩，和單人雙手搖繩、自搖自跳的短繩。
跳繩有益身心 師秘書長說，從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂壹種耗時少、耗能大的力量訓練。跳繩能促進血液循環，保護心臟，提高肺活量；還可增進青少年發育，強身健體，開發智力，有益身心健康。
清晨起床睡眼惺忪，若先跳跳繩，可使頭腦清醒，精力充沛；晚上跳繩，則會讓妳睡個好覺。跳繩還有減肥的功效，據研究，肥胖的人在飯前跳繩可以減低食欲。
長期堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性。如退休老人、單位同事之間，就可常進行多人跳繩，既能互相鼓勵，又增加了趣味性，在情感的交流中，也鍛煉了人頑強的意誌和奮發向上的精神。
尤其是工作中的年輕人，對團隊的協作互助精神也會有進壹步的體會。 此外，師秘書長還告訴大家，有人由於條件、時間不允許，沒法時常跳繩，也可以通過在原地，分開雙腿輕輕起跳的方法來進行自我鍛煉。
註意落地時應以前腳掌著地，大拇趾盡量往下伸，不要以腳跟或全掌著地，以免造成足部的損傷。 強度、時間要掌握 跳繩時間長短因人而異。
師秘書長提醒，如果是連續快節奏跳繩，最好不要超過10分鐘，否則。
3.春天天氣戶外活動句子
春天天氣戶外活動句子有：
1、在樹林裏，許多的小鳥在自由自在歡樂地飛翔著，高興起來，便唱出清脆悅耳的曲子，和煦的春光吹拂著小河，河水忽然被壹陣悅耳、動聽的笛聲所牽動，放眼望去，壹群頑皮的小孩子正用垂柳的莖做柳笛呢！他們吹出了心裏的幸福和快樂。
2、春天的雨是柔和的，只見春雨在竹枝、竹葉上跳動著。那雨時而直線滑落，時而隨風飄灑，留下如煙、如霧、如紗、如絲的倩影，飛濺的雨花仿佛是琴鉉上跳動的音符，奏出優美的旋律。
3、天空上，怎麽是五顏六色的，使人眼花繚亂？啊，原來孩子們在防風箏呀。在藍天白雲的照耀下，各種各樣的風箏在自由自在地飄舞著，飛升著，多麽使人心曠神怡的景象啊！