同學們，妳們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，妳們愛護自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會壹點壹點的變小，壹點壹點的消失，所以請大家壹起愛護我們的眼睛吧！那麽如何愛護自己的眼睛就成了關鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利於愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：1.不要在移動即走路或坐車的情況下看書；2.不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子壹拳遠，眼離書壹尺遠；3.不要在光線太強或太的情況下看書；4.看書時間不要過久。看完後應該向遠處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
平時，也千萬不要用臟手擦拭妳心靈的窗戶。如果妳長時間不愛護妳心靈的窗戶，它就會出現紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過！
2. 愛眼護眼小詩歌小眼睛，是個寶，人人都要保護好 眼保操，不可少，預防工作要做好 看電視，玩電腦，保持距離很重要 看書報，光線好，時間久了要遠眺 眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑
擴展資料：
眼保健操必須經常操練，做到動作準確， 並持之以恒。壹般每天可做二次，上下午各壹次。 眼保健操經過簡化有四節。
眼保健操總要領歌 指甲短，手潔凈。 遵要求，神入靜。
穴位準，手法正。 力適度，酸脹疼。
合拍節，不亂行。 前四節，閉眼睛。
後兩節，雙目睜。 眼紅腫，操暫停。
臉生癤，禁忌癥。 做眼操，貴在恒。
走形式，難見功。
3. 描寫眼睛的好詞好句眺望 慈祥 敏銳 堅定 註視 凝視 慧眼 清澈
烏黑 明亮 溫柔 贊許 專註 深邃 希冀 關切
水汪汪 水靈靈 圓溜溜 雙目似劍 雙目傳神 雙目犀利 兩目低垂
明眉銳眼 濃眉大眼 眉清目秀 眉目清秀 眉目清朗 虎目劍眉 劍眉星目
秀眉俊目 慈眉善目 目光逼人 目光慈祥 目光炯炯 目光閃爍 目光四射
目光如劍 目光敏銳 目光深邃 目不轉睛 目不暇接 目似閃電 冷目灼灼
怒目而視 怒目橫眉 左顧右盼 含情脈脈 神采煥發 烏黑有神 烏黑明亮
清澈明亮 深沈睿智 忽閃忽閃 暗淡無光 烏黑閃亮
描寫眼睛的好句精選：
1、我的眼睛很大很大，生起氣來別人罵我是頭母老虎，我不僅有壹雙大大的眼睛，還有濃濃的眉毛，長長的睫毛，眼珠子又大又黑，時不時還發著光。
2、世上的眼睛千千萬，唯獨老師的眼睛最令我難忘。老師的眼睛很神奇，妳相信嗎？我卻是深信不疑。
3、然而有些人的眼睛很漂亮，長長的睫毛，大大的眼睛，微微翻起的雙眼皮，炯炯有神的目光。誰都不可否認的贊嘆著她的外表。可是，她卻滿不在乎別人對她如此高的評價。往往高傲地擡起頭，閉起她那雙美目，邁著輕快的步伐，如風飄去，這時，她的眼睛與世隔絕了。
4、潘老師那雙純潔而又炯炯有神的眼睛時時刻刻提醒著我們，鼓勵著我們。我永遠也不會忘記這雙明亮的眼睛。
5、每個人都有壹雙眼睛，每個人的眼睛都各不相同。天真的孩子擁有充滿純真的眼睛，活力的少年擁有充滿活力的眼睛；成熟的中年人擁有充滿嚴峻的眼睛。而我的爸爸，他擁有著壹雙充滿這關註之情的眼睛。
6、每個人都擁有壹雙明亮的眼睛。這雙眼睛賜予了我們的壹切，賜予了我們美好的所有。而潘老師的那雙會講話的眼睛更是給我留下了深刻的印象。
7、每當我唱完這首歌腦子裏總是浮現媽媽那溫柔。明亮的眼睛。我知道正是這雙眼睛給了我自信，給了我力量，正是這雙眼睛讓我感受到了慈母般的溫暖。我愛媽媽的眼睛，它正如歌裏所說的，是我心中溫柔的燈，是我心中明亮的燈，我永遠望不了她的深情，媽媽的眼睛。
8、老師的眼睛使我明白了許多道理，讓我終身不變！老師的眼睛像六月的陽光，照耀著我們。使我感覺到老師對我們的關懷！新竹高於舊竹枝，全憑老幹為扶持。明年再有新生者，十萬龍孫繞鳳池。
9、當我在學校裏捧回壹張獎狀，就會望見媽媽那充滿欣慰的眼睛。啊；啊媽媽的眼睛我心中溫柔的燈，我永遠望不了她的深情媽媽的眼睛……
10、長大後，不再仰望，不再害怕，因為從妳的眼中，女兒讀懂了愛的詮釋，妳的眼睛，是壹眼清泉，在女兒最貪玩任性的時候，冷靜了女兒騷動的世界，妳的眼睛，是壹盞明燈，在女兒仿徨無助的時候，照亮了女兒理想的前路！
11、爸爸的眼睛嚴厲無比；媽媽的眼睛溫柔可愛；姥姥的眼睛和藹可親……我卻喜歡陳老師的眼睛，因為陳老師的眼睛能散發出知識的光芒、快樂的光芒……使我更加喜歡陳老師了！
12、我們的班主任王老師有壹雙俊美的大眼睛，雙眼皮，長睫毛。仔細看那雙眼睛還會說話呢！
13、我們每個人都有壹雙自己的眼睛，讓我們從小愛護好自己的眼睛，使心靈之窗永遠明亮。讓她陪伴我們在浩如煙海的知識海洋裏遨遊，在遼廓無垠的太空自由飛翔。讓她帶我們飛過綠色的山巒，飛過恬靜的湖泊，飛過蔥蘢的樹林，飛過鳥語花香的平源……
14、我們語文老師的眼睛又圓又大，眼球烏黑烏黑的，咋看沒有什麽與眾不同，可是妳仔細瞧瞧，嘿！老師的眼睛還挺神的呢！
15、小時候，我有壹雙明亮的眼睛，它為我帶來了光明、快樂。隨著年齡的增長，由於沒註意保護好視力，我帶上了近視眼鏡，度數也越來越深。
4. 描寫眼睛 的好詞佳句這些語句都是我在名著中找到的，描寫得相當精彩，希望對妳有幫助。
①[靈動的眼睛]她的眼最好看，很深的雙眼皮，壹對很亮很黑的眼珠，眼珠，眼珠轉到眶中的任何部分都顯得靈動俏媚。假若沒有這壹對眼睛，她雖長得很勻稱秀氣，可就顯不出她有什麽特別引人註意的地方了。
她的眼使全身都靈動起來，她的眼把她所有的缺點都遮飾過去，她的眼能替她的口說出最難以表達的心意與情感，她的眼能替她的心與腦開出可愛的花來。盡管她沒有高深的知識，沒有什麽使人佩服的人格與行動，可是她的眼會使她征服壹切；看見她的眼，人們便忘了考慮別的，而只覺得她可愛。
她的眼中光會照到人們的心裏，使人立刻發狂。 ----老舍《四世同堂》 ②[美麗的眼睛]並不多在同壹時間內，他瞧見壹個年輕的人兒，有金栗色的頭發，體態勻稱，非常秀麗，她走來恰好坐在他的對面，然而她壹點也不使他喜歡。
在他的仔細觀察以後，他思忖著他從來沒有看見過如此美麗的眼睛。但是這雙眼睛透露出壹種內心的可怕的冷酷。
隨後，於連又發現它們有抑郁厭倦的表情，它在考察別人，但是它們總記得應該威嚴可畏。“德·瑞那夫人也生得有壹對美麗的眼睛”，他暗自想道。
“有許多人稱贊過她。但是那壹對眼睛同這壹對眼睛完全沒有類似之處”。
於連沒有足夠的經驗來分辨出，瑪特爾小姐棗他聽見別人這樣稱呼她棗的眼睛裏時時刻刻閃耀著的是壹種機智的火花。至於德·瑞那夫人的眼睛，當它們激動的時候，卻是熱情的火花，或者當她聽到人們敘述邪惡的故事，而引起它們正義的憤怒。
在晚餐快完的時候，於連才尋找到壹個適當的字眼， 來表達德·拉·木爾小姐的眼睛的美的類型：“它們是閃爍的，”於連暗自想道。 [法]司湯達：《紅與黑》 ③[閃光的眼睛]渥倫斯奇跟著乘務員向客車走去，在車廂的門口他突然停住腳步，給壹位正走下車來的婦人讓開路。
憑著社交界中人的眼力，瞥了壹瞥這位婦人的風姿，渥倫斯奇就辨別出她是屬於上流社會的。他道了聲歉，就走進車廂去，但是感到他非得再看她壹眼不可；這並不因為她非常美麗，也不是因為她全部姿態上所顯露出來的端麗和溫雅，而是因為在她走過他身邊時她那迷人的臉上的表情帶著幾分特別的柔情蜜意。
當他回過頭來看的時候，她也掉過頭來了。她那雙在濃密的睫毛下面顯得陰暗了的閃耀著的灰色眼睛親切而註意地盯在他的臉上，好象她在辨認他壹樣，隨後又立刻轉向走過的人群，象是在尋找甚麽人似的。
在那短促的壹瞥中，渥倫斯奇己經註意到了有壹股被壓抑的生氣在她臉上流露，在她那亮晶晶的眼睛和把她的朱唇弄彎曲了的輕微的笑容之間掠過。仿佛有壹種過剩的生命力洋溢在她的全身心，違反她的意誌，時而在她的眼睛的閃光裏，時而在她的微笑中顯現出來。
她故意地竭力隱藏在她眼睛裏的光輝，但它卻違反她的意誌在隱約可辨的微笑裏閃爍著。 [俄]列夫·托爾斯泰：《安娜·卡列尼娜》 提示“眼睛是心靈的窗戶”。
渥倫斯奇在和安娜交臂邂逅的剎那間，就被“亮晶晶的眼睛”吸引住了，透過“她那雙在濃密的睫毛下面顯得陰暗了的閃耀著的灰色眼睛”，就要可以洞察到這位少婦“被壓抑”的心靈的奧秘。 ④[明亮的眼睛]琴穿了壹件淡青湖縐棉襖，下面系著壹條青裙。
她底臉上淡淡傅了壹點粉，發鬢垂在兩只耳邊，把她底鵝蛋形的面龐，顯得恰到好處。在兩道修眉和壹個略略高的鼻子底中間，不高不低地嵌著壹對大眼。
這壹對眼睛非常明亮、非常深透，裏面含著壹種熱烈的光，不僅給她底熱烈、活潑的面龐添了光彩，而且她壹旦走進房裏，連這房間也似乎明亮起來。 巴金：《家》 ⑤[清澄的眼睛]王小玉方擡起頭來，向臺下壹盼，那雙眼睛，如秋水，如寒星，如寶珠，如白水銀裏養著兩丸黑水銀，左右壹顧壹看，連那坐在遠遠墻角子裏的人，都覺得王小玉看見我了；那坐得近的，更不必說。
就這壹眼，滿園子裏便鴉雀無聲，比皇帝出來還要靜悄得多呢，連壹根針掉在地下都聽得見響！ 劉鶚：《老殘遊記》 ⑥[深邃的眼睛]早晨他躺在床上，枕著枕頭，在她旁邊，看陽光射過她可愛的臉蛋的汗毛，睡帽帶有齒形綴飾，遮住壹半她的臉蛋。看的這樣近，他覺得她的眼睛大了，特別是她醒過來，壹連幾次睜開眼瞼的時候，陰影過來；眼睛是黑的，陽光過來，成了深藍，仿佛具有層層疊疊的顏色，深處最濃，越近琺瑯質表面越淡。
他自己的視線消失在顏色最深的地方，他看見裏面有壹個小我，到肩膀為止，另外還有包頭帕子和他的襯衫領口。 [法]福樓拜：《包法利夫人》 提示包法利與愛瑪婚後，他對自己標致的妻非常愛慕。
這是包法利醒來，仔細觀察妻子的眼睛時的情景。 ⑦[聰敏的眼睛] 蘭表妹己長大成人了。
她長得結實而又倩條，比我高半拳了。她穿壹件淺綠底上稀稀描上幾點陽雀花的襖子，胸脯滿滿實實的。
她的脖子略顯得有些長，但又十分自然，頭發隨意地剪得又短又斜。前額溜下了壹絲細發，插開了兩朵活跳跳的眉毛。
她看起人來，兩眼總是打閃似的快，眼光裏充滿了熱情與聰敏。這是壹朵壹點也沒有意識到去修飾自己的鮮花。
謝璞：《二月蘭》 ⑧[有力的眼睛]諾梯埃的頭發又長又白，壹直披到他的肩。
5. 描寫眼睛 的好詞佳句好詞
眺望 慈祥 敏銳 堅定 註視 凝視 慧眼 清澈
烏黑 明亮 溫柔 贊許 專註 深邃 希冀 關切
水汪汪 水靈靈 圓溜溜 雙目似劍 雙目傳神 雙目犀利 兩目低垂
明眉銳眼 濃眉大眼 眉清目秀 眉目清秀 眉目清朗 虎目劍眉 劍眉星目
秀眉俊目 慈眉善目 目光逼人 目光慈祥 目光炯炯 目光閃爍 目光四射
目光如劍 目光敏銳 目光深邃 目不轉睛 目不暇接 目似閃電 冷目灼灼
怒目而視 怒目橫眉 左顧右盼 含情脈脈 神采煥發 烏黑有神 烏黑明亮
清澈明亮 深沈睿智 忽閃忽閃 暗淡無光 烏黑閃亮
好 句
這小子兩只狡猾的小眼睛三眨兩轉悠，壹個新的“鬼點”馬上出來了。
濃濃的眉毛下邊嵌著壹對大眼睛，烏黑的眼珠，像算盤珠兒似的滴溜溜亂轉。
她那雙顧盼撩人的大眼睛每壹忽閃，微微上翹的長睫毛便撲朔迷離地上下跳動。
他的白眼珠大黑眼珠小，兩顆瞳仁像錐子，銳刺刺的，有些怕人。
他那灰白而粗長的眉毛下，有壹雙嚴峻的眼睛、誰看到這雙眼睛就會不自覺地和他保持壹段距離。
那雙近視眼，如今已沒有了壹點靈氣，仿佛裏面藏著過多的憂傷，深不可測。
亮亮是個10歲的男孩，長得虎頭虎腦，特別是淡眉下那雙黑葡萄似的眼睛，滴溜溜地不停地四下張望，充滿著強烈的求知欲望。
榮榮今年4歲，臉蛋紅撲撲的，壹對黑亮的眼睛像是兩顆黑寶石。
小海燕說起話來，兩個眼珠壹閃壹閃的.好像壹對明亮而美麗的珍珠在閃耀。
修長的眉毛下，閃動著壹雙水晶般明亮而又純潔的大眼睛。
哥哥的兩道濃眉下襯著壹雙大眼睛，瞪起眼看人就像小老虎。
眼睛是心靈的窗戶，從他這壹雙不大但很明亮的眼睛裏，顯露出了他的與眾不同。
她的眼睛，黑黑的，老是濕漉漉的，使那長長的睫毛，像是長在兩池清水岸上的青草。
眼睛像天空壹般的清澈，像海壹般深沈，黎明和黃昏，光明和陰影，都在這裏自由嬉戲。
這孩子黑虎頭似的臉上，長著壹對銅鈴壹般的大眼睛，十分精神。
這孩子的圓臉上綴著好看的劉海兒；嵌著壹雙不斷眨動的黑寶石壹樣的大眼。
她，坐在臺階上，稚氣的大眼睛閃爍著黑寶石壹般幽深的光澤，筆直的鼻梁顯露出倔強的性格。
圓圓的臉上，蝌蚪似的兩只黑亮的眼珠壹閃壹閃的，可愛極了。
她的臉上有壹雙帶著稚氣的，被長長的睫毛裝飾起來的美麗的眼睛。
好 段
她的臥在長長睫毛下的兩顆眸子，像會說話的精靈壹樣，每壹忽閃，都會傳出女孩子飄忽莫測的心緒，有時讓妳懷疑是個可愛的小壞主意。
在兩道修眉和壹個略高的鼻子中間，不高不低地嵌著壹雙大眼。這雙眼睛非常明亮，射出壹種熱烈的光，給那天真、活潑的臉添了光彩。她壹走進房裏，這個房間仿佛也顯得明亮多了。
她那雙大眼睛裏的壹對眸子，黑得仿佛就是壹對黑色的水晶棋子。只是裏面沒有壹般小姑娘在這個年紀所應有的那種天真，有的只是過早的成熟和憂郁。
她的眼睛幾乎要合成壹條縫了，口裏微微地喘氣。
壹只手牢牢地把住門邊，摩挲著老眼，目不轉睛地凝望著，好像在期待著什麽。
我眼前的這位少女變得異常美麗。壹雙大眼睛如夏夜晴空中的星星那樣晶瑩，像秋天小溪流水那樣清澈。人們常說，眼睛 是心靈的窗戶，透過這扇“窗戶”，我仿佛看到了她那壹顆金子般閃亮的心。
6. 愛眼護眼的詩中華眼科在線網為您寫詩
妳拍壹，我拍壹，愛眼護眼要牢記；
妳拍二，我拍二，視力下降是大事兒；
妳拍三，我拍三，得了近視苦難言；
妳拍四，我拍四，坐正讀書和寫字；
妳拍五，我拍五，光線不好眼受苦；
妳拍六，我拍六，電腦電視不看久；
妳拍七，我拍七，遠看美景眼受益；
妳拍八，我拍八，陽光運動笑哈哈；
妳拍九，我拍九，臟手不能把眼揉；
妳拍十，我拍十，少吃甜來不挑食；
妳拍手，我拍手，兩眼明亮到永久。
看書寫字姿勢正，相距壹尺要保證； 光線強弱要適當，眼保健操常進行。 觀看電視應註意，屏幕高低要適宜； 夜間室內開小燈，距離不能少兩米。 勤剪指甲勤洗手，不用臟手把眼揉；
壹 近視原因
學海無涯苦中行，莘莘學子任務重。
雞鳴雙眼入書海，夜半燈下雙眼睜。
心靈之窗書圍困，猶如鼠目藏洞中。
生命之旅要運動，完成偉業需眼睛。
文明史冊多經典，而今學子少操行。
光強眼睛易傷損，光弱費力使勁睜。
用眼衛生要牢記，睡眠質量需提高。
人眼如同照相機，鏡頭變焦須伶俐。
假性近視變焦損，長時近距是原因。
變焦鏡頭伸縮殘，視近容易視遠難。
近視警鐘現眼前，克服宜早不宜晚。
近年教育多成就，少年視力讓人憂。
古人視筆手中槍，握筆手法先執行。
而今百人百態生，彎腰低頭尋筆蹤。
過近距離增眼負，過長時間近視增。
我搜保健小竅門，送於大家試操行。
二 用眼知識
眼到書本距壹尺，胸離書桌拳壹只。
三指握筆有法規，操作規範要明白。
持續讀書有時限，眼保三操經常練。
假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
真性近視防已晚，框架眼鏡是首選。
若想安全度其難，眼保知識是關鍵。
理療藥物實效差，保健效好免錢花。
三 眼保三操
古人護眼多經典，保健操度疲勞關。
天應睛明前兩節，四白太陽三四節。
每節天天做八遍，假性近視不沾染。
真性近視假先生，無假真性不可能。
調節能力晶體操，看遠看近易運行。
運目眼操更不難，順時眼球轉三十。
逆時同上三十轉，視力保健不花錢。
四 近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。
原因視近視力佳，視遠能力相對差。
中高近視需常戴，視近吃力視遠花。
摘下眼鏡眼輻輳，眼睛疲勞度數加。
另有壹事需強調，輕重近視遠必戴。
避免輻輳散光來，染上散光麻煩大。
頭痛往往因為它，要求仨月查視力。
早期病在睫狀肌，保健三操可治愈。
視力下降過半年，眼軸變長恢復難。
預防在先不近視，何需病後亂花錢。
五 三指握筆法
文人有筆三指玩，拇上食中中下安。
三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。
小拇指尖紙上點，遊龍在手字開練。
筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕。
臉盆毛巾要專用，防止沙眼少憂愁