股指新丁 2012-12-20 回復
3樓. 要練驚人藝，須下苦功夫 冬練三九，夏練三伏
外講手眼身法步，內練精神意念足
藝不輕傳、不妄泄
師訪徒三年，徒訪師三年
文講八法，武講八勢
寧叫筋長壹寸，莫叫肉厚壹分
教師見教師，手快打手遲
文以憑心，武以觀德
先看壹步走，再看壹伸手
教師壹伸手，就知有沒有
低頭探腰，學藝不高
壹力降十會，壹巧破百拙
壹寸長壹寸強，硬劈硬進人難防
壹寸小壹寸巧，閃戰騰挪人難找
短見長不用忙，長見短不容緩
眼要清、腳要清，動身進步似貓形
連環步、往前攻，巧打飛踢占上風
教師身、貴如金，沾住四兩還半斤
三拳不如壹肘，三肘不如壹指頭
疾上更加疾，打上還嫌遲
舉手不留情，留情不落名
藝高人膽大，膽大藝更高
落步如鋼釘，進步快如風
打拳不練功，到老壹場空
人外有人，天外有天
手到眼不到，盡是瞎胡鬧
手齊腳不齊，必是偷來藝
手到腳亦到，方為得玄妙
缺壹寸勁壹根，過壹尺跑不了
老天不負苦心人，年深月久妙自出
鐵棒磨繡針，功到自然成
平時練武技，危急能防身
前打天庭蓋，後打紫金冠
刀如猛虎、劍如飛凰、槍似遊龍
單刀看手、雙刀看走、大刀看頂手
出手如飛回如箭，火燒指頭還嫌慢
眉動心必動、乍膀全力發
練拳先練樁、大頂增力量
(1/3)下壹段 余下全文
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5樓. 1．打法定要先上身，手腳齊到才為真，拳如炮形龍裹身，遇敵好似火烷身。 <br><br>2．頭打起意站中央，渾身齊到人難當，腳踩中門奪地位，就是神仙亦難防。 <br><br>3．肩打壹陰返壹陽，兩手只在暗處藏，左右全憑蓋勢取，束長二字壹命亡。 <br><br>4．手打起意在胸膛，其勢好似虎撲羊，沾實用力預展放，兩肘只在肋下藏。 <br><br>5．胯打陰陽左右便，兩**換任自然，左右進取宜劍勁，得心應手敵自翻。 <br><br>6．膝打要害能致命，兩手空晃繞上中，妙快勸君勤習練，強身臟敵樂無窮。 <br><br>7．腳踩正意勿落空，消息全憑後腿蹬，蓄意預防被敵覺，起勢好似卷地風。
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6樓. 腰入蛇行，步賽粘
蛇行，表示靈活；粘，原指將兩種物體附著在壹起，此處作"貼地"解。形容練武時身法要靈活，變換自如,而步法則要低穩，使根基牢固。
拳如流星，眼似電
流星，表示快速；閃電，表示明亮而迅速。意思是：習武時出拳要快速，目光要迅捷而靈敏，及時洞察對方的意圖。
槍紮壹條線，棍打壹大片
即強調了槍、棍技擊特點的差異。槍有尖，殺傷敵人靠的是槍尖刺紮。棍無尖，殺傷敵人靠的是棍端抽打。槍紮是直線，棍打是橫片，故有此諺。為發揮槍頭的作用，在練習槍術時，身法富於變化，活動範圍廣，氣勢奔放，並且使腰部用力與上下肢動作協調壹致，紮槍平直，力點達到槍尖，準確性要求較高，故形容為"槍紮壹條線"。棍與槍不同，不靠槍頭打擊對方，多以掄、劈、掃、雲等法為主，大多是橫方向用力，動作幅度較大，壹打就是壹大片，故稱"棍打壹打片"。意思主要指槍與棍在技術方法上的不同之處。
出手不見手，拳打人不知
強調武術中速度的重要性，也就是說，比武時，不管是出拳還是擊掌，動作都要快如閃電，以迅雷不及掩耳之勢打擊對手打擊對方。
有意莫帶形，帶行必不贏
意思是：出招進攻時，意圖不能顯露出來。假如進招意圖暴露，就會被對方察覺，這樣，進攻招法就
(1/4)下壹段 余下全文
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7樓.
打拳不練功，到老壹場空
打拳不等於練功。拳，指鍛煉的方式，功，指鍛煉的實效。光註意鍛煉的方式而不註重鍛煉的實效，就叫“打拳不練功”。打拳若不練功，拳術即使打得再好看，終是花拳繡腿。練功，就是為了實用。練功的含義很廣泛，如增加力量性，提高柔韌性，加強靈敏性，鍛煉耐久力，增大呼吸量，提高反應力等，都屬於“練功”的範圍。技擊方法的熟練掌握，技擊能力的具備，養生術的通悟與應用，也是練功的內容。練功的主旨在於練成過人的功力。因為拳人人可打，功卻不能人人練成。如海燈法師的壹指禪功，現在可說是絕無僅有。這條諺語也做“拳無實功，壹場空空”。
武術講八法，拳腳要踢打
八法是武術的八種基本功法，即手法、眼法、步法、