正所謂，心不動則不痛，別讓不開心的事停下了腳步
為什麽和自己愛的人戀愛總有壓抑痛苦憤怒或許是對有些事情太敏感 而她剛剛好沒有達到妳想的效果 其實很多事情放寬心順其自然的發展不要太敏感多為對方考慮想想最初妳喜歡她的初衷就可以啦
怎樣發泄才能放釋心裏壓抑已久的憤怒呢？如果是壹個人的話， 就把自家的枕頭，靠墊等等諸如此類的物品， 用盡所有力氣砸來砸去 邊砸邊喊出心底的郁悶不滿， 然後在把它們放回原位放好， 妳會突然覺得身體特累， 洗個澡好好休息壹下， 很管用的。。。。
心情壓抑的可怕,無奈心累了，心煩了，人郁悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！ 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放松自己，“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍壹時風平浪靜，退壹步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麽見彩虹”，人生沒有過不去的坎！ 在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別郁悶： 我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新回歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打壹場籃球，發泄壹番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的壹天；要不然，壹個人去看海，晚上的時候，壹個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心裏的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律裏神遊物外，沈浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥誌，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裏，陽光明媚，風景宜人。 最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！(*^__^*)問天閣のSē彩的飛揚的蒲公英原創！
如何排遣痛苦和憤怒。壹個人放肆的哭壹場。
要不找人幹壹架。
猛吃壹頓麻辣火鍋
寫日記
找知心人傾訴壹下
犯法的事千萬別做！
如何抑制憤怒？忍耐能治愈嗎？如何不會在憤怒中痛苦？
從心理學的角度來說： 情緒受外界幹擾而心情又受到情緒的幹擾這是很正常的事情，請不要把自己的這種情形或狀態看成壹種病態，妳首先應該端正壹個心態，這不是病！ 現代工作、生活、情感壓力都很大，造成心情不好的多半原因為壓力所致。如果您的心情很容易受到影響。這只能說明您對外界事物（接觸後）的神經反射比較敏感，而自身的心理素質、克制能力比較薄弱的話妳就會很容易的受到外界因素的影響，妳的視覺神經、腦部反射神經就會做出壹些行動和下意識的行為。在這樣的情形下您的情緒是自發的就產生了。 其實這是從壹開始您的修養、克制力、個性、自然性都有所反映。人嘛本來就有七情六欲，如果沒有這些所謂的困擾那怎麽能叫人生呢？就算是和尚我相信他們也是有情緒的。人本來就有壹種對自然界認知的天性，過多的要求自己克制會對自身造成另壹種病態心理，所以啊您呢完全沒必要擔心情緒和心情不好的問題。要分清楚妳表現情緒的心情表示出來的場合，比如工作中或公司開會時您覺得妳表現過多的不滿情緒好嗎？顯然這是不對的，如果在網絡上妳隨意表露妳的不滿都是可以的，但要不違法噢。呵：） 雖然不是病癥，但還是希望妳在平時多保持壹下妳內心良好心態，比如覺得自己很氣很氣的時候就深吸壹口氣，然後告訴自己別發火會壞事兒，次數多了妳的腦部神經元就會形成壹種記憶體。以後遇到此類事情就會馬上想到克制自己的行為。 我的個人建議是： 1、心情不好的時候壹杯溫茶（花草茶、綠茶都可） 2、建立壹個良好的心態，壓力肯定存在，但在給自己制定計劃的時候不要定的過高，以免讓身心承受過多的負擔。這樣心情自然會很難恢復。 3、如果您有其它的問題存在，建議您首先去動手解決存在的問題，只有去解決掉這些實際存在的問題，不開心的源頭才會被切斷。 4、如果您的心情過於郁悶您還可以去跟好友聊聊天，如果經濟條件和時間許可，妳可以出外遊玩放松壹下心情。 5、您可以多參加壹些社團活動。推薦跆拳道、有氧操、清晨爬山等。都有助於釋壓，從而達到身心愉悅。 但願我的建議能幫得上您！
古短詩句,心裏憤憤不平,充滿著無奈和憤怒哈哈
王侯將相寧有種乎？
元嘉草草，封狼居胥，贏得倉皇北顧。四十三年，望中猶記，烽火揚州路。可堪回首，佛貍祠下，壹片神鴉社鼓。憑誰問：廉頗老矣，尚能飯否？
如何克服壓抑和內心痛苦？妳要是很喜歡妳的小貓，那我鬥膽問妳，妳死了，妳小貓會痛苦嗎？
也許妳會說會，也的確有這樣的事！如果發生在妳的身上，妳願意讓妳的小貓在天堂裏還擔心她的主人身體和感情的健康與否？
總之，如果妳為妳而活就得活的更好！為小貓而活就得讓小貓去的心安！
所以妳必須走出陰影！
走出去，看看花，看看樹！讓他們帶去妳對小貓的祝福！
人們內心比較痛苦的時候，應該多看壹下書，只要妳多看壹下書，或許能幫助妳減輕壓力和內心的痛苦。每個人都有內心痛苦，妳壓力大了休息壹下，可以聽壹下歌來緩解自己心中的壓力，這樣妳就會不知不覺的調整心態，放松下來了。不在覺得自己內心痛苦，壓力比較大。
在累也壓抑不住心底的喜悅是病句嗎?病句不至於，錯別字倒是有壹個。再累也壓抑不住心底的喜悅