表達“出門在外照顧好自己”的詩句只有5句。
1.棄捐勿復道，努力加餐飯。——《行行重行行》兩漢：佚名
譯文：還有許多心裏話都不說了，只願妳多保重切莫受饑寒。
2.身健在，且加餐。——《鷓鴣天》 宋代：黃庭堅
譯文：要趁著身體健康努力加飯加餐。
3.衾冷添炭寒增衣，夜讀更深早歇息。——佚名
譯文：天氣冷了要添爐生炭火，多穿衣服，晚上看書別看太晚，早點休息。
4.君旁此刻無人伴，飲食起居當顧己。——佚名
譯文：沒人在妳身邊照顧，飲食起居方面要好好照顧自己。
5.上言加餐食，下言長相憶。——《飲馬長城窟行》兩漢：佚名
譯文：書信的前壹部分是說要增加飯量保重身體，書信的後壹部分是說經常想念。