《人間值得》是90歲心理醫生中村恒子奶奶寫給生活的哲理小書，很小很薄，道理也很簡單，也許我們都懂，只是做不到。
多數人的內心總是有這樣那樣的欲望，比如想要更有錢，想要大房子，想要自己家的孩子更有出息，想要活得更幸福，其實生活就好像是壹個人背著的行囊，壹開始是空的，然後就不斷往裏加，直到最後不堪重負，想要追求的壹切最終落得個被其所累，期望的幸福也極可能成為壓垮人的壹根稻草。
幸福到底是什麽？心理學家說，幸福只是壹種主觀感受。即便是比較之後帶來了優越感，也會很快歸於平靜。但比較太多，也會從高峰墜入谷底。小A公司發獎金，有獎金就比沒有時幸福，但是當知道身邊的同事拿得比自己多，那立刻就會感覺到憤怒，覺得不公平，更別談得上幸福了。其實，換個角度來想，有總比沒有好，就還是應該幸福的。
中村奶奶說，不要期待過多，對生活中的小事心存感激。人生是壹種經歷，不必非要把活得幸福作為目標，幸福是壹種短暫的感覺，生活最終歸於平淡，我們只要去感受、去經歷就好。
當面對難相處的人、難平的事，就放壹放，就像倪萍的姥姥，面對失去兒子而發瘋點燃房子的老伴，依然理解、接受、包容。中村奶奶的另壹半年輕時也是愛喝酒不顧家，但奶奶還是努力讓自己在忙碌的工作和生活中尋找樂趣。
想要叫醒裝睡的人很難，想要改變壹個人更難，與其白費力氣，還不如把心力放在“如何讓自己快樂生活”上。詩人余秀華面對從小腦癱的現實，還有壹個拿了錢就歡天喜地離婚的丈夫，她還是沈浸在詩歌的海洋裏，用筆墨講述著自己的理想與現實。
他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明沖突壓力就會減少。人際關系的秘密在於“距離感”，不可逾越的界限，壹定要保持住。
中村奶奶說，即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦。而現實中，太多的父母把渴望掌控孩子的壹切，甚至到了病態的地步。張靚穎的母親對張靚穎的婚姻橫加幹預，以至於母女翻臉，親人反目。
不要阻礙別人自立，如果全面掌控，成長就會停止。臺灣藝人狄鶯，對兒子寵愛無度，12歲斷母乳，跟兒子參加接吻大賽3個小時，母親不像母親，兒子不像兒子，最終兒子在18歲的時候被人揭發意圖制造恐怖襲擊而被逮捕。孩子是父母的“作品”沒錯，但畢竟孩子是人，他有自己的主觀感受。小時候，孩子沒有生存能力，需要依賴父母的照顧，但是隨著年齡的成長，孩子會渴望有自己的“話語權”，父母就要學著慢慢讓位，懂得放手，讓孩子自己學著長大。
夫妻關系也是如此，彼此之間要留有空間。有的情侶或夫妻，總想要掌控壹切，時時刻刻都想要知道對方跟誰在壹起，做了哪些事情。有的人就像電影《手機》裏那樣，因為有秘密而不願意讓對方看到，但也不排除有的人自我邊界比較強，不喜歡別人入侵自己的空間。《愛情保衛戰》中壹對情侶，因為給不給對方看手機的問題而心存芥蒂，情感專家說，因為愛我，可以給我看妳的手機；也因為愛妳，我可以不看妳的手機。正如舒婷在《致橡樹》裏說的那樣，“我必須是妳近旁壹株木棉，作為樹的形象和妳站在壹起”。也許理想的愛情還應該是“親密有間”的，既相互獨立，又彼此依賴。在獲得別人的關愛的時候，不要認為別人的給予理所當人，感謝妳得到的，並且不再奢求更多。
工作和生活是成年人的標配。面對工作，我們也有選擇。“在思考‘這份工作不適合我’之前，先試著挑戰壹下，不那樣的話，人就會止步不前。”即使妳不喜歡工作，也沒有關系，盡可能去做總比瞎想強。如果經過審慎考慮過了，那麽工作的去留完全可以由自己決定，別人無權幹涉。
人間值得，這是壹個走過了90多個春秋的老人家得出的結論。也許是自身生活的經歷，也許是見過的了人世悲歡，她看透了生活的本質。每個人都會經歷工作的不順、生活的困苦、人生的迷茫，最重要的是在面對這壹切不如意的時候，我們還能有勇氣面對接下來的人生。之所以說值得，也許是在回顧過往的時候，最痛的疤變成了戰勝自己的勛章，標記了人生的裏程碑。人間值得我們去勇敢面對，我們的勇敢也配得上更好的人生。
未來歲月長，依舊值得期待。
書摘：
1. 不少人對幸福與否的判斷標準，往往是通過與人比較，來確定自己的幸福程度。
2. 積極思考“在現有的環境下，如何讓自己過得快樂。”
3. 來則歡喜，去則放手。
4. 無論是職場還是家庭，“只要別人給予的東西，自己就應該感激對方。”
5. 盡量拋棄“我才了不起”。
6. 人為什麽會感到不安？因為對未來考慮太多。